Відео

Por estos videos pude hasta aguantar 12.36 segundos

Ojalá puedas hacer tus videos sin personajes ni historias. Al grano serían fantásticos. Dan ganas de no verlos por tanta historia que no tiene caso

nado 3 horas dos veces a la semana

yo si baje de peso claro que sigo una dieta evito carbohidratos

El mejor estilo por mucho y por si fuera poco el que más “mamado” te pone. 💪

Excelentes videos hermano! , tengo una duda , soy principiante y cada que tomo el aire por la boca inmediatamente meto la cabeza en el agua lo voy botando, debería aguantar un poco y botarlo justo antes de inhalar de nuevo ? O lo voy botando de a poquitos mientras tengo la aceza en el agua y estoy nadando , muchas gracias!

Que buen vídeo.

Te faltó los 5 km y los 25km

wooow por eso me encanta tu canal gracias por compartir una visión holística de este maravilloso deporte

Buen video, como siempre!

Yo no pienso que Phelps este sobrevalorado o sea no para nada, estamos hablando de uno de los atletas mas grandes de la historia, pero personalmente si me molesta que digan que es el olimpista mas grande porque para mi tal cosa no existe, la cosa con Michael es que el tuvo la posibilidad de competir en varios eventos (y ganarlos merecidamente) y otros grandes atletas de otro deporte por como esta diseñado todo, solo pueden competir en una o unas pocas. Creo que està mal eso de decir que uno solo es el mas grande y mas comparándolos entre deportes diferentes, como digo para mi no existe uno solo, en la natacion, él, y por mucho, en el olimpismo, varios. 🙂

Estoy interesada a matricularme

La natación es un deporte único. Por lo tanto el medallero también es único.

Hermoso! Estoy tratando de hacerla!!!😊 genial gracias 🇦🇷👏

Gracias a ti comencé a nadar de nuevo, no lo hacía desde la universidad. Mi hijo es hábil nadando pero no le gusta este deporte. Como los gustos cambian espero que algún día se encante para aprovechar su potencial. Gracias por tu video. Saludos desde Chile.

No me digas que esta sobrevaludas el conteos. Con la dedicacion y el heroismo de estos atletas. Acaso tambien lo estan la gimnasia

Excelente video como siempre 🎉🎉🎉

Holiiii puedes hacer un video de como mejorar el cuerpo físico

Hablamos sobre nuestro método de natación en este video: ua-cam.com/video/zAkfpGSC5V8/v-deo.html El Récord Más Inalcanzable (Ha Sido Destruido): ua-cam.com/video/bXdvcPB_6oo/v-deo.html

Hablamos sobre nuestro método de natación en este video: ua-cam.com/video/zAkfpGSC5V8/v-deo.html El Récord Más Inalcanzable (Ha Sido Destruido): ua-cam.com/video/bXdvcPB_6oo/v-deo.html

Hablamos sobre nuestro método de natación en este video: ua-cam.com/video/zAkfpGSC5V8/v-deo.html El Récord Más Inalcanzable (Ha Sido Destruido): ua-cam.com/video/bXdvcPB_6oo/v-deo.html

Hablamos sobre nuestro método de natación en este video: ua-cam.com/video/zAkfpGSC5V8/v-deo.html Entrenamiento #1 1 x 400 estirando @ 6:00 20 x 50 - 10 crol @ :45, 10 elección - técnica / nadar @ :50 1 x 500 - ¡súper 500 de patada de crol! @ 10:00 5 x 100 - brazos de crol desc 1-3, mantener 4 y 5 @ 1:20 3 Rondas de: 4 x 50 - 2 espalda, 1 crol progresivo, 1 crol rápido! @ :50 1 x 1100 - crol rápido! - neg. split y desc. 1-3 @ 13:00 1 x 200 - espalda 6 Rondas de: 1 x 50 - crol @ 1:30 1 x 100 - crol rápido! @ 1:30 16 x 25 - mariposa con aletas - impares: patada subacuática, pares: ¡rápido! 1 x 300 - alternar 25 espalda doble brazo / 25 crol @ 12 brazadas Total: 8,100 yardas Nota: Los 1100 de Katie fueron - 11:22, 11:08, 10:40 Entrenamiento #2 1 x 400 - crol - respirar derecha / izquierda cada 25 @ 6:00 4 x 100 - Combinado desc. 1-4 @ 1:30 4 x 50 - elección - ¡rápido! / fácil @ :50 4 x 125 - patada de crol - alt/ ¡rápido! / fácil cada 25 @ 2:10 4 x 125 - brazos de crol desc. 1-4 @ 1:40 20 x 50 - 4 crol técnica, 4 crol rápido! 4 crol enfoque DPS, 4 crol desc 1-4, 4 crol ¡más rápido! @ :50 11 x 400 crol #'s 1-9 - desc. 1-9 comenzando en 5:00 y bajando :05 por repetición #10 - alt. 25 espalda doble brazo/25 crol @ 12 brazadas #11 - crol desde salida ¡CARRERA! 8 x 50 - espalda @ 1:00 10 x 50 - crol @ ritmo de 500 1 @ :45, 2 @ :50, 3 @ :55, 4 @ 1:00 1 x 200 - enfriamiento - no se puede respirar en el medio de la piscina Total: 8,500 yardas Nota: Los 400 de Katie - 4:07, 4:05, 4:03, 4:00, 3:59, 3:57, 3:54, 3:53, 3:51, 3:49 Entrenamiento #3 1 x 200 estirando @ 4:00 8 x 150 - 100 Combinado + 50 patada de crol @ 2:20 8 x 100 - brazos de crol desc 1-4, 5-8 @ 1:20 8 x 50 - crol - técnica / progresivo @ :50 16 x 25 - crol - 4 ciclos de - técnica / progresivo / perfecto / ¡rápido! @ :30 1 x 800 - crol neg. split @ 9:00 4 x 200 - crol ¡rápido! @ 2:30 1 x 600 - crol neg. split @ 7:00 6 x 100 - crol ¡rápido! @ 1:15 1 x 400 - crol neg. split @ 4:40 2 x 200 - crol ¡rápido! @ 2:30 1 x 200 - crol neg. split @ 2:20 2 x 100 - crol ¡rápido! @ 1:15 1 x 200 - espalda doble brazo @ 4:00 8 x 50 - patada de crol ¡rápido! @ 1:00 1 x 400 - enfriamiento con control de la respiración Total: 8,000 yardas Nota: Katie mantuvo un consistente 1:00/1:01 en las nadas de crol más largas y promedió :57 / :58 en las más cortas.

Hablamos sobre nuestro método de natación en este video: ua-cam.com/video/zAkfpGSC5V8/v-deo.html El Récord Más Inalcanzable (Ha Sido Destruido): ua-cam.com/video/bXdvcPB_6oo/v-deo.html

Hablamos sobre nuestro método de natación en este video: ua-cam.com/video/zAkfpGSC5V8/v-deo.html El Récord Más Inalcanzable (Ha Sido Destruido): ua-cam.com/video/bXdvcPB_6oo/v-deo.html

Buenos días, entonces es brazada, patada, deslizo?

Son ideales... ¿En cuanto tiempo empezaremos a notar las mejorías?

Increible este video!! Gracias

Los dedos no van cerrados???

Genial!!!

solo queda decir, felicitaciones y millon de gracias por este contenido tan productivo

solo necesitan aumentar la clasficacion, no quitar los trajes, esa clase de tecnología está hecha para el entretenimiento, se veían los juegos mejor, una categoría al natural sería diferente y ya

Gracias por tus videos, ahora a ponerlo en practica. 🧜‍♂👏👏👏

La natacion es el mejor deporte para personas con sobrepeso

No me gusta esos super trajes, es como trampa

Entonces es cuidar lo que comes 🗿 para bajar de peso después de entrenar

Gracias sigo sus consejos. SALUDOS desde Uruguay

22:9

No dijiste nada

Yo lo que no entiendo son a nuestros familiares que cuando somos niños nos asustaban con meternos a una piscina profunda o a intentar meternos un poco adentro en el mar😅

Quiero aprender a nadar bajo el agua ,poder resistir

pecho es el estilo mas subestimado.

19:52 hasta lo sentí

Tengo una consulta que realmente me gustaría que respondieras y analices por tu amplia experiencia en natación; al construir musculatura (cuando entrenar para hipertrofiar con buen peso ) y también practicas natación, ¿es cierto que la musculatura disminuye la velocidad en natación o simplemente es un comentario sin fundamento científico? Por favor, espero una pronta respuesta 🙏

A mí me entraba agua a la nariz, pero historicamente siempre me ha dado gripe y por eso se tapaba mi nariz. Preparé un vaso de agua con sal y bicarbonato de sodio, eso fue lo único que me ayudó a limpiar la nariz y ahora sí puedo exhalar por la nariz dentro del agua.

No tiene sentido, si todos usan ese tipo de trajes vuelve al mismo estado que si no los usaran. El que tiene mejor teqcnica gana.

La admiro mucho. Gracias por el video.

donde esta la rutina

Yo estoy empezando y me gustaría aguantar más debajo de agua porque cuando expulsas el aire tengo la sensación q tengo q volver a salir a por más aire. Es trabajarlo?

no puedes frenar la evolución.

Pobre "a a aron"